Hoy quiero compartir con ustedes una lectura que ha sido como un abrazo suave en días de ruido interior. “Cómo hacer que te pasen cosas buenas”, de la psiquiatra Marian Rojas Estapé, no es solo un título bonito. Es una invitación —profunda y generosa— a entendernos, a tratarnos con más compasión y a aprender a gestionar eso que a veces sentimos pero no sabemos nombrar.
No vengo a hacerles un resumen ni a contarles nada que les quite la magia del descubrimiento, porque este es uno de esos libros que vale la pena experimentar desde dentro. Solo quiero decirles que, si en algún momento han sentido que el estrés, las emociones o la sensación de ir "en automático" les gana la partida… este libro es como sentarte a conversar con alguien que te entiende y te da herramientas reales, humanas y cercanas.
Lo recomiendo especialmente a quienes sienten que necesitan hacer una pausa y reconectar: personas que viven con ansiedad, que se sienten desbordadas por las exigencias del día a día, que están en búsqueda de bienestar emocional o que simplemente quieren conocerse un poco más y vivir de forma más consciente. También es muy valioso para quienes disfrutan de la psicología, la neurociencia o el desarrollo personal, pero desde un enfoque claro, accesible y profundamente humano.
Marian no escribe desde un pedestal, sino desde un lugar muy humano. Conecta la ciencia con la emoción, el cuerpo con la mente, y nos recuerda algo fundamental: nuestro bienestar también se entrena. Leerla me hizo pensar en ustedes, en lo mucho que nos exigimos a veces, y en lo necesario que es parar y aprender a escucharnos.
Este libro no te promete una vida perfecta. Pero sí te ofrece claridad, amabilidad y una nueva forma de mirar el mundo —y sobre todo, de mirarte a ti mismo—. Si decides leerlo, hazlo sin prisa. Acompáñate con un café, una manta, o lo que para ti sea refugio. Porque este no es solo un libro: es un camino de regreso a ti.
Divertido libro la verdad!! usa un poco el sarcasmo en ocasiones
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